របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាគន្លឹះក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺនេះ។មានតែសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវទេដែលអាចជួយឱ្យមានការធូរស្បើយរយៈពេលវែង។ក្នុងករណីនេះតួនាទីនៃរបបអាហារមិនតិចជាងតួនាទីរបស់ថ្នាំទេ។វិធីញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង - យើងនឹងស្វែងយល់បន្ថែម។
កត្តានិងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែង
វគ្គនៃជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានកំណត់ដោយការស្ទះថេរដែលកើតឡើងដោយសារតែការបញ្ចេញបរិមាណអរម៉ូននិងអង់ស៊ីមមិនគ្រប់គ្រាន់។វាមិនត្រឹមតែអំពីការឈប់សំរាកថេរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអំពីការពិតដែលថាជាមួយនឹងស្ថានភាពជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ជាលិកាត្រូវបានបំផ្លាញជាបណ្តើរ ៗ ដែលគំរាមកំហែងជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចងចាំថាការរលាកលំពែងអាចបង្ហាញពីឯករាជ្យភាពនៃជំងឺនេះឬជាការបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រដទៃទៀត (ជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើមការស្រវឹងជាតិអាល់កុលឬជំងឺក្រិនសរសៃឈាម) ។
រោគសញ្ញារលាកលំពែង
រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺរលាកលំពែងគឺ៖
- មានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតនៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
- ឈឺចាប់នៅផ្ចិត។
- ការក្រហាយទ្រូងថេរ, ហើមពោះនិងហើមពោះ។
- ចង្អោរ។
- ដង្ហើមមិនល្អ។
- ក្រឡោត។
- ការហើមមុខ (សូមអានអត្ថបទដែលមានប្រយោជន៍អំពីវិធីបំបាត់ការហើមនៅលើមុខរបស់អ្នក) ។
- លាមកមានជាតិខ្លាញ់។
- ស្បែកស្ងួត។
- ក្រហមនៃស្បែក។
លើសពីនេះទៀតរាងកាយប្រមូលផ្តុំបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិពុលដែលអាចបំពុលដល់រាងកាយ។
លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារពិសេស
តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយនឹងការរលាកលំពែង? នៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានជំងឺរលាកលំពែងគួរតែមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់។ប៉ុន្តែខ្លាញ់គួរតែមានបរិមាណតិចបំផុត។នេះបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារមិនត្រឹមតែលំពែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រមាត់ផងដែរ។ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់មកមានតែប្រភពដើមបន្លែហើយសូម្បីតែបន្ទាប់មកក្នុងបរិមាណតិចតួច។ប្រូតេអ៊ីននឹងបម្រើជាសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់ស្តាររចនាសម្ព័ន្ធលំពែង។កាបូអ៊ីដ្រាតអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជំងឺបែបនេះ។ប្រសិនបើហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់មកចំនួនរបស់ពួកគេក៏គួរតែត្រូវបានសម្របសម្រួលផងដែរ។
លើសពីនេះទៀតវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកំណត់កំរិតអំបិលក្នុងរបបអាហារ។ការពិតគឺថាជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងក្រពេញហើមនេះបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។វាគឺជាការថយចុះកម្រិតអំបិលនៅក្នុងរបបអាហារក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍ដែលនឹងនាំឱ្យមានភាពធម្មតានៃទំហំរបស់វា។ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវញ៉ាំតែដឹងគុណនិងហូបចុក។អាហារទាំងអស់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគួរតែមានភាពកក់ក្តៅដើម្បីកុំអោយរលាកនិងងាយស្រូបយក។អាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យព្រិលមិនមានគ្រឿងទេសឬគ្រឿងទេស។មានតែផលិតផលស្រស់និងមានគុណភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះ។
យូរ ៗ ទៅអ្នកត្រូវបង្កើនរបបអាហារជាមួយសាច់ត្រីស៊ុតពណ៌សនិងនំប៉័ងស្ងួត។ប៉ុន្តែចានសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគួរតែតូចទោះបីជាញឹកញាប់ក៏ដោយ។វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំរហូតដល់ប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តើរបបអាហារដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនៅពេលណា?
របបអាហារគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅពេលដែលជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគួរតែូវបានបង់ទៅលើអាហារូបត្ថម្ភក្នុងអំឡុងពែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនែជំងឺ។រឿងចំបងគឺផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវគោលការណ៍សំខាន់បីគឺភាពអត់ឃ្លានត្រជាក់និងសន្តិភាព។ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវប្រើទឹករ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូនការតុបតែងផ្សេងៗនិងតែខ្សោយ។បន្ទាប់ពីរយៈពេលស្រួចស្រាវបំផុតបានកន្លងផុតទៅសូមណែនាំបន្តិចម្តង ៗ នូវទំពាំងបាយជូរបន្លែនិងទំពាំងបាយជូរទៅក្នុងរបបអាហារ។
សម្រាប់រយៈពេលជាបន្តបន្ទាប់វាមានតម្លៃរក្សារបបអាហារប្រភាគ។ល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការនៅជាមួយវារយៈពេលពី 6 ទៅ 12 ខែ។នេះគឺជាពេលវេលាដែលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការស្តារសរីរាង្គឡើងវិញ។លើសពីនេះទៀតអ្នកជំងឺនឹងត្រូវបានប្រើរួចទៅហើយចំពោះរបៀបនៃការញ៉ាំថ្មីនិងជីវិតជាទូទៅ។ការដាក់កម្រិតរបបអាហារនៅខាងក្រៅរយៈពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺមិនតឹងរឹងពេកទេ។វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការនៅជាប់នឹងពួកគេហើយលទ្ធផលនឹងលើសពីការរំពឹងទុកទាំងអស់។អាហាររូបត្ថម្ភដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនឹងជួយមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយបរិមាណនិងពេលវេលានៃការប្រើថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលុបបំបាត់នូវតម្រូវការវះកាត់ផងដែរ។
សំខាន់ណាស់! រាល់វិធីព្យាបាលដោយមិនគិតពីភេទអាយុនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរត្រូវយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចជ្រើសរើសថ្នាំបានត្រឹមត្រូវនិងចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារត្រឹមត្រូវ។យ៉ាងណាមិញមានតែគាត់ទេដែលមានគំនិតត្រឹមត្រូវអំពីស្ថានភាពនៃក្រពេញលំពែងរបស់អ្នកជំងឺដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវបន្ថែម។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបន្តរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងសូមអនុវត្តតាមរបបអាហារដើម្បីកុំប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកនាពេលអនាគត។