សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ Keto Diet

ការសម្រកទម្ងន់ដោយសុវត្ថិភាពតាមរយៈ ketosis គឺជាការជំនួសដ៏ប្រសើរមួយសម្រាប់របបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ដោយមានជំនួយពីគ្រាប់ថ្នាំខេតឌីឌីអ្នកនឹងបាត់បង់ 5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែដោយមិនមានភាពមិនស្រួល។រៀនពីរបៀបប្រើថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា។

ពេលណាត្រូវលេបថ្នាំ Keto របបអាហារ

មើមឃ្យូតឌឺគឺអាចប្រើបាន។ពួកគេអាចត្រូវបានគេយកទៅប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃការញ៉ាំអាហារផ្លូវចិត្តការរំលាយអាហារយឺតនិងបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យធាត់។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការយកផលិតផល៖

    ផ្នត់ខ្លាញ់ដែលខាត់ដូដូនឹងបំបាត់ចោល
  • ការឡើងទម្ងន់ដែលបណ្តាលមកពីទំលាប់នៃការញ៉ាំការញ៉ាំអាហារមិនមានតុល្យភាពអាហារឥតបានការដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ច្រើន។ ល។
  • ឡើងទំងន់ផ្អែកលើអរម៉ូន។ជំងឺផ្លូវចិត្ត, ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត, វ័យជំទង់, អស់រដូវ, ភាពតានតឹងក្នុងការញ៉ាំ។ ល។
  • ទំនាស់ហ្សែនទៅនឹងការលើសទម្ងន់។ការរំលាយអាហារយឺត ៗ និងទំនោរទៅរកភាពលើសលប់ដែលបណ្តាលមកពីសកម្មភាពកើនឡើងនៃហ្សែនអេហ្វអេ។ហានិភ័យនៃការធាត់ក្នុងចំណោមអ្នកផ្ទុករបស់វាកើនឡើង ៣០% និងហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ២៥% ។

វិធីណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងទំងន់លើស, ថ្នាំគ្រាប់ខេតឌីនឹងជួយដោះស្រាយវាក្នុងរយៈពេល 1-2 ខែ។ពួកគេធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារធម្មតាបំបាត់ភាពអត់ឃ្លានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងជួយប្រឆាំងនឹងការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។

ពេលណាត្រូវចៀសវាងទទួលយក

ការរៀបចំ Ketet របបអាហារអនុវត្តជាក់ស្តែងមានអប្បបរមានៃការ contraindications ដោយសារតែសមាសភាពធម្មជាតិរបស់វា។វាមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែអាស៊ីតលីណូលីកជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្វះជាតិកាហ្វេអ៊ីនតែបៃតងនិងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបដិសេធមិនប្រើវាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះគ្រឿងផ្សំសកម្មនៅក្នុងការរៀបចំ។

យកចិត្តទុកដាក់! ការពន្យាកំណើតក៏អាចអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺប្រព័ន្ធ endocrine និងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។អ្នកប្រាកដជាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើថ្នាំ។
វិធីដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមា

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបញ្ចូលគ្នានូវការទទួលទាននៃមើមក្តៀតឌីធីជាមួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលនិងរបបអាហារមានតុល្យភាព។ដូច្នេះអ្នកនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃកម្មវិធី។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់អស់មួយខែសូមធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ៖

  • លេប 1-2 ដងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។
  • ផឹកទឹកអោយបានច្រើន។
  • ត្រូវប្រាកដថាពេលវេលាទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាប្រចាំ (ឧទាហរណ៍ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច) ។

សូមចាំថាកេតឌៀតមានអាយុកាលធ្នើ ២ ឆ្នាំ។ទុកវានៅសីតុណ្ហភាពក្រោម ២៥ អង្សារនៅកន្លែងដែលគ្មានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

ឥឡូវអ្នកដឹងពីរបៀបប្រើខេតធីឌីសម្រាប់កែរាងនិងសម្រកទម្ងន់លឿន។បញ្ជាទិញមួកពីគេហទំព័រផ្លូវការរបស់យើងនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាដើម្បីធានាថាផលិតផលនោះពិតជាត្រឹមត្រូវ។យើងផ្តល់ជូននូវដំបូន្មានលម្អិតការដឹកជញ្ជូនលឿនតម្លៃស្មោះត្រង់និងការទូទាត់តែនៅពេលទទួល។